踏み台昇降。 めちゃくちゃ自己流のダンスもどきではちゃめちゃに動いて運動の代わりにしています。 という記事を書きましたが・・・。 もっと普通で気軽に室内で出来る有酸素運動があります。 ご存知の方も多いでしょうが・・・昇降運動です。 あのダンスは…

おそとこわい。 最近雨が続いていますね。 ウォーキングでも始め様と思っていても、中々外に出られないとやる気なくなりますよね。 そんな時のスポーツクラブ！なんですが・・・。 スポーツクラブに行く勇気がない方もいらっしゃるのではないのでしょうか。 …

盛大にこぼした。 どうも。水を床に思いっきりこぼしてしまったゆいです。 こぼした水を拭いたら思いの外汚れが取れた為、気になって部屋中の床を雑巾がけしてしまいました。 すっごくすっきり！ フローリングシートで拭いているんですけど、隙間とかに溜ま…