ダイエット地獄。

10代後半から20台前半、この人生で一番女子として楽しいである年代・・・私は小デブでした。

150cm弱の低身長に、48kgが固定。

数字だけなら適正体重なんだけどねー。笑

しかし、現代日本の女子の基準では小デブちゃんなんですよね。体脂肪も30％ありましたしね！！

世の中は不公平と言うかなんと言うか。

「太っていても可愛い子」っていうのがいるんですが、残念ながら私は平たい顔の残念さん。

もう少し、手足が長かったら・・・！！もう少し顔の凹凸があったら！！！！悩んでも仕方ないんですけど悩みますとも。

しかも、ダイエットのリバウンドの繰り返しでノイローゼー気味の暗いデブでございました。

あとね、周りが痩せた方がいいだの痩せなくていいだの、食べろ食べるな運動しろだの色々言われる。

どっちじゃい！！！（運動しろはごもっともな意見です。）

結論から言いますと。

ダイエットは王道が一番楽です。

適度な食事制限＋適度な運動＋αってとこですかね。

食事制限だけでも痩せますし、運動だけでも痩せますし、＋αのマッサージやサプリだけでは・・・痩せないけどｗ　すっきりしたりはします。

時間かけて2～3kg落とすって人はそれでいいと思うんですけど、短期間でめっちゃ痩せたいの！という人はちゃんとバランスよく取り組んだほうがいいです！絶対！ほんとに！！

（いや毎日10km以上走るし筋トレも各部位100セットくらい余裕だからって方はいいと思います！！）