衝撃的だった一言まとめ。

個人的に衝撃的だった筋肉多い勢の一言です。

みなさん衝撃を受けるといいのです・・・。

ぶっちゃけ筋トレしまくるのが一番痩せる。

いや、無理だよ。

だってそのトレーニングメニュー、有酸素運動並みにずっとやるんでしょ！？

という感じなのですが、気合と根性はあるけどちょっと太ってしまったというはトライしてみてはいかがでしょうか。

食べることによってお腹が減る。

！！！？

何を言っているんだい？？

そしてそれに対して。

分かる～！

わっかんないよ！！！

どうやら、筋肉量の多い彼ら・彼女らは、食べることの消費カロリーによってお腹が空くらしい。

そして更に。

食べなきゃ勝手に痩せる。

となるそうなｗｗｗｗｗ

私には無縁の世界です。

しかし、筋肉の重要性を実感せざるを得ない体験でした。

まとめ

トレーニング大事！！