見た目重視のダイエット。

痩せなきゃ痩せなきゃダイエットしなきゃ・・・。

そう思う理由はなんでしょうか。

もし、体重を落としたいだけだったら、不健康ですが５日くらい食べなかったら軽くなります。

まあ大概リバウンドすると思いますけど・・・。

体重より見た目です！！！

色々なところで聞いてウンザリしているかもですが、大事なことなのでよおく聞いて下さい！

同じ体重でも脂肪と筋肉じゃ全然違うんですよ云々かんぬん・・・。（ウンザリするわ

でも、それが真実というか、私も自分で実感しているので言いますが、体重重くても見た目細いほうがいいに決まっているし！！！

しかも、体重重くて見た目細いという事は・・・筋肉量が多いって事で、つまりは太りにくいって事で！！！

良い事ずくめじゃないですかー！！

しかし、体重計の数字が減らないとモチベーションが下がるのも事実です。（実話です）

そういう時は、目標を洋服にしてしまいましょう！

まずはお気に入りだけれどギリギリ着れない服を準備します。

ギリギリ入るけどパツパツな洋服でも可です。

そして、それを着ることを目標に頑張ります。

以上。

これ、単純なんですが結構効果あります。

１週間おきとかに着てみて、リアルなサイズの変化を実感してみて下さい！

たとえ体重が500gしか落ちていなくても、入らなかった服が入ればＯＫでしょ！？

私はどうしても数字に振り回される人間なので・・・。

あと少し痩せたい！！という時は、ジャストフィットしすぎたのスーツのタイトスカートを用意して頑張りました。