膝の上のにっくきおにく。 - あおいろゆいの、ものぐさブログ。

段々と暑くなってきて、そろそろ短いパンツやスカートを穿きたいですね。

でも・・・脚が太い・・・。

そんな方にはリンパマッサージがおすすめです。

脚全体をマッサージしてあげれば、夏までに美脚を手に入れるのも夢ではない！！はず！！

しかし、そんなわくわく美脚計画を邪魔するのが、ぼっこぼこのセルライトです。

ふとももには高確率でついています。

このセルライトがあると、リンパマッサージだけでは細くなりにくいので、まずはできるだけ解して柔らかくしましょう。

頑固なのがつきやすい部位は膝上と太ももの横張り部分です。

手で掴めるうちはまだまだマシなので、痛くても頑張って解しましょう！！！

膝上のセルライトが解れるだけでもスッキリ見えますし、膝上がスッキリするだけで脚全体もスッキリ見えます！

ふとももの横張りも同じです！

解れて張りがマシになるだけで、体重変わらなくてもサイズと見た目がすごく変化します！

ついでに。

ふくらはぎを美脚にしたいなら、全体を細くするのも大事かもしれませんが、足首を引き締めた方がより効率よくより美しいです！

えっ、パンパンで掴めないからボコボコしてるかどうかわからないし、きっと筋肉で硬いだけだからセルライトなんてついてない？？

それでは・・・そっと手のひらを膝の上、もしくは太ももの横張りに当ててみて下さい。

冷えていたら高確率でセルライトがついています。

お風呂で少し温まってから確かめるとより分かりやすいのですが、ほかの部位より冷たくて、なんだか硬くて太いなぁと思ったら、おそらくそれは筋肉じゃありません。

仮に筋肉だったとしても、力入れていないのに関らずパンパンに硬い場合はケアしてあげないと怪我しやすくなりますので、どちらにせよ解してあげて下さい。