成功談。

いったいお前は何で痩せたんだ。あやしいサプリか！？

めっちゃ王道にジョギングして痩せました。

面白くなくてすみません。

結構昔に購入したサウナパンツ吐いて、週４～５で６kg～１０Kg走って、夕飯の食事制限しました。

大体２ヶ月くらいかな？３kg程落ちました。

え？たったの３kgとか思うでしょ！？

でもこの３kgはほぼ脂肪だったらしく、わかりやすく服のサイズが落ちました。

L→Sになったよ！

いや、そもそも150cm代でLって結構やばいんですけどね・・・。

Mも何とか入るは入るけどキツキツだったんですよ。下手したら破けそうなほどに。

それがですね、Sが余裕なんです。

ｓはｓでもスカートじゃなくてパンツのｓです！！！（重要！！）

以前の記事でも書きました通り、私は下半身おでぶだったので、そりぁ～も～太ももの横張りがすごくて！！！

ウエストゆるくてもふともも無理！！って感じでMを穿いていたんです。

ふとももがゆるいんですよ！！！！（感動）

この出来事に感動した私は、以降、体系維持にはジョギングをするようになりました。

ちなみに。

最初のダイエットで６kg痩せた時よりも重いんですが、見た目は断然ジョギング＋αの方が細くなりました！！！

運動は！！！偉大だ！！！！

ちょっと注意点もありますがそれはまた今度・・・。